Loading Events

« všechny akce

  • Tato akce již proběhla.

Online seminář: Jak psychicky zvládnout dobu koronavirovou

8.4.2021 @ 08:30 - 16:00

| 4.950 Kč bez DPH + 1 vstup ZDARMA

Při nedostatku času člověk často zapomíná, že musí také pečovat o sebe. – „dohustit“ duši, aby mohl pokračovat v cestě. Na workshopu si prakticky vyzkoušíme několik technik psychohygieny a poskytnu tipy na mnoho dalších. Možná budete překvapeni, jak málo času stačí, aby se člověk cítil lépe. Nejde ovšem pouze o to, něco si jednou vyzkoušet, ale dlouhodobě to dělat v normálním životě. Na závěr workshopu si tedy každý „vyrobí“ malý motivační taháček, který mu připomene, že i v práci lze na chvilku vypnout a udělat něco pro sebe.

PŘIHLÁSIT SE

PROČ přijít na workshop?

  • když se cítíte dlouhodobě přetížení a chtěli byste inspiraci, jak si pomoci
  • když trpíte výkyvy nálad, které vás omezují v pracovním i osobním životě
  • když si nosíte pracovní starosti domů a nedokážete si užít volný čas
  • když nedokážete zvládat své emoce, jak byste si představovali
  • když se vám objevily nějaké zdravotní potíže, které nemají zjevnou medicínskou příčinu
  • když špatně spíte a jste neúměrně unavení

CO si z workshopu odnesete?

  • osobní prožitek několika technik psychohygieny, který můžete používat svépomocí ve svém životě
  • lepší sebeuvědomění – propojení těla a psychiky
  • inspiraci pro další práci na sobě
  • motivační taháček pro všední dny

Cíle vzdělávací akce:

  • Zlepšení psychické rovnováhy
  • Budování odolnosti proti stresu
  • Prevence psychického přetížení v zátěžových situacích
  • Zlepšení koncentrace
  • Seznámení se svépomocnými strategiemi udržení zdraví

Cílová skupina:

  • pracovníci kanceláří
  • manageři
  • pracovníci, kteří potřebují zpracovat psychickou zátěž dnešní doby

Program:

  • ukázky relaxačních technik
  • kognitivní metody zvládání stresových situací
  • vztahy a izolace
  • prostor pro zpětnou vazbu a dotazy

 

Lektor/lektorka: MUDr. Ing. Tereza Hodycová

Obrázek1Profesně se věnuje psychoterapeutické práci se zaměřením na psychosomatiku a pořádá workshopy se zdravotní tematikou pro veřejnost a firemní klienty. Má dlouholeté zkušenosti s vedením workshopů pro prevenci civilizačních onemocnění, redukci stresu a syndromu vyhoření, seminářů se zaměřením na psychosomatické principy zdraví a nemoci i s individuálním poradenstvím. Ve své současné práci uplatňuje zkušenosti také z praxe v klinické medicíně i v korporátním sektoru. www.terezahodycova.cz

 

 

 

Vzdělání, kurzy a výcviky

  • 2.  Lékařská fakulta UK
  • Fakulta Managementu VŠE
  • Emotional Leadership (VEVA s.r.o.)
  • Trening kognitivně-behaviorální terapie obezity (STOB)
  • Trening v metodice motivačních rozhovorů (PhDr. Jan Soukup)
  • Workshop setkání s Biosyntézou (Mgr. Y. Lucká)
  • Kurz neuro-lingvistického programování – NLP Practitioner, NLP Master Practitioner (K. Klimszová)
  • Semináře Psychosomatika (IPVZ, Dr. Honzák ad.)
  • Kurz Autogenní trening (Mgr. Iva Dušková)
  • Psychosomatika v biosyntéze (MUDr. Alena Večeřová Procházková, PhDr. et Mgr. Zuzana Čepelíková)
  • Výcvik analytické psychoterapie (Česká společnost pro analytickou psychologii) – probíhající (5.rok)

Jsem členkou odborných společností:

  • Česká společnost pro analytickou psychologii
  • Společnost psychosomatické medicíny ČSJEP

 

Praxe

  • 2020 – do současnosti Centrum andragogiky s.r.o. – lektorská, konzultační a poradenská činnost
  • 2018 – do současnosti Be Balanced (Psychoterapie, terapie psychických příčin onemocnění, celostní poradenství životního stylu, protistresová terapie, lektorka workshopů)
  • 2017 – 2020 Health Harmony (Lektorka workshopů zaměřených na posílení fyzického i psychického zdraví, psychosomatický přístup ke zdravotním problémům)
  • 2017 –2018 Klaudiánova Nemocnice Mladá Boleslav (Lékařka – interní oddělení)
  • 2015 – 2018 Tereza Hodycová (Individuální konzultace, celostní poradenství životního stylu)
  • 2013 – 2017 Pro Fit Institut s.r.o. (Lektorka workshopů se zaměřením na stres a prevenci civilizačních onemocnění, autorka řady článků pro web a media)
  • 2009 – 2012 STOB (Lektorka skupin kognitivně-behaviorální terapie obezity, koordinátorka webu stobklub)
  • 2003 – 2009 Glaxo Smith Kline (Medical Marketing Manager)

Podrobnosti

Zahájení:
8.4.2021 08:30
Ukončení:
8.4.2021 16:00
Cena:
4.950 Kč bez DPH + 1 vstup ZDARMA
Rubriky akcí:
, , , ,

Pořadatel

CENTRUM ANDRAGOGIKY, S.R.O.
Telefon:
+420 773 695 306
Email:

Pokud máte jakýkoli dotaz nebo konkrétní vzdělávací potřebu, jejíž téma jste zde nenašli, neváhejte nás kontaktovat.

Storno podmínky:

Registrací souhlasíte s následujícími storno poplatky: při odhlášení účastníka 1 – 5 dnů předem účtujeme storno poplatek  100% z ceny příslušné otevřené akce, v případě neodhlášení účtujeme taktéž celou cenu.