Loading Events

« všechny akce

  • Tato akce již proběhla.

Online školení: WELL-BEING challenge

9.12.2020 @ 13:00 - 17:00

| 790 Kč bez DPH

… jak se stát odolnějšími před stresem a tlakem

Tento seminář povede ke zlepšení Vaší pohody, jak v pracovním, tak v osobním životě. Prozkoumáme, jak Vás může stres a tlak ovlivnit a jak se stát odolnějšími. Nakonec vezmeme v úvahu Váš pracovní prostor a jednoduché změny, které můžete změnit. Naučíte se pracovat a stabilizovat svou lidskou odolnost vůči kolegům či zaměstnancům. Také se naučíte, jakým způsobem komunikovat se zaměstnanci v kontextu krize, zachovat firemní kulturu v době krize a motivovat v době, kdy nikdo nedokáže predikovat další vývoj.

Získáte tak návod na účinnou adaptaci neustále se měnících podmínek působících v interakci lidského jedince, kolegy, zákazníka či klienta s prostředím. Sami sebe naučíte vybízet, abyste se rozhodli, které změny osobní pohody můžete provést a které můžete sdílet se svými kolegy, přáteli a rodinou.

PŘIHLÁSIT SE

Cíle vzdělávací akce:

  • zbavte se stresu
  • předejděte syndromu vyhoření
  • nastartujte den s čerstvou energií
  • vraťte se do své vnitřní rovnováhy
  • zorientujte se sami v sobě
  • naučte se užívat si každého dne
  • nastavte si vlastní well-being

Program:

  • Adaptace
    • Adaptivní leadership
    • Síla disruptivního myšlení
    • Jak autenticky pomoci?
  • Situace se zvýšenými nároky na adaptaci
    • Neplýtvejte časem – praktikujte všímavost
      • Přestaňte čekat, až to přejde. Pracujte s tím tak, jako by to již nikdy nemělo odejít
    • Zaneprázdněnost a stres
    • Jak stres zvládat
      • Jak ho ovládat a neztrácet hlavu
      • Strategie zaměřená na příznaky
      • Jak ovládat psychické příznaky
    • Vliv stresu na naši imunitu
  • Odolnost
    • Psychická odolnost a osobnost
      • Jak ji posilovat, upevňovat a trénovat
    • Možnosti rozvíjení psychické odolnosti vůči stresu
      • Nehledejte správné odpovědi. Začněte právě teď sbírat nové zkušenosti
    • Vnitřní složky osobnosti a týmu
      • Výkonová kapacita
      • Další schopnosti jedince
      • Postoje, názory, hodnoty
      • Ten správný čas na budování vztahu s týmem
  • Práce s psychikou a emocemi
    • Nastavení mysli
    • Výkony s co nejmenším opotřebením a prevencí fyzické a především psychické únavy
    • Zdroje jsou ve Vás – naučme se je používat

 

Potřebné vybavení k absolvování kurzu

  • Notebook s funkční kamerou a mikrofonem a reproduktory nebo PC s tímto vybavením.
  • Připojení na internet
  • Funkční email, na který pošleme základní pokyny ke kurzu.

 

lektorka-1

Podrobnosti

Zahájení:
9.12.2020 13:00
Ukončení:
9.12.2020 17:00
Cena:
790 Kč bez DPH
Rubriky akcí:
, , , ,

Pořadatel

CENTRUM ANDRAGOGIKY, S.R.O.
Telefon:
+420 773 695 306
Email:

Pokud máte jakýkoli dotaz nebo konkrétní vzdělávací potřebu, jejíž téma jste zde nenašli, neváhejte nás kontaktovat.

Storno podmínky:

Registrací souhlasíte s následujícími storno poplatky: při odhlášení účastníka 1 – 5 dnů předem účtujeme storno poplatek  100% z ceny příslušné otevřené akce, v případě neodhlášení účtujeme taktéž celou cenu.