Relaxace

RELAXACE, POZNÁNÍ

JAK ZVLÁDAT STRES
Rozpoznávání stresu – zjištěni individuálních protistresových opatřeni – relaxace – duševní hygiena – plánování času.
CÍL: S pozitivním myšlením a postoji pro zkvalitnění práce.

POZNEJ SÁM SEBE
Práce s vlastnostmi člověka – hravé objevování vlastního potenciálu.
CÍL: Rozvinutí schopností.

EMOCE PŘÍTEL NEBO NEPŘÍTEL
Rozpoznání vlastních emocí – emoční návyky –vědomá práce s emocemi.
CÍL: Vyrovnaný člověk.

POSELSTVÍ RODU
CÍL: Zjištění silných a slabých rodových stránek a jejich vliv na jednotlivce.

MUZIKOTERAPIE
Muzikoterapie v učebním procesu - Hudební tvořivost - Léčení hudbou - Muzikoterapie a stres, psychosomatika - Muzikoterapie a nemoc současné doby (únavový syndrom) - Muzikoterapie a umění relaxace.
CÍL: Sebepoznání, rozvoj komunikačních dovedností, posilování pozitivního klimatu prostředí, zlepšení tělesné kondice, přispívá ke zvýšení sebevědomí, podporuje pozitivní myšlení, koncentruje naši mysl atd.

ŽÍT SVŮJ POTENCIÁL
CÍL: Uvědomění pomocí aktivních i tradičních meditačních technik, že je vždy možnost volby vzít život do vlastních rukou.

DYNAMICKÁ MEDITACE
CÍL: Zbavení se stresu, uvolnění negativních myšlenek, relaxace těla i mysli.

HLUBINNÁ TERAPIE
CÍL: Vyřešení bloků v psychice - harmonizace současné životní situace - odstranění duševních příčin nemocí – rozpoznání motivačních tužeb – prohloubení uvědomění si sama sebe a pochopení vlastního já.

AUTOMATICKÁ KRESBA
CÍL: Jednoduchá metoda pro zjišťování informací.

LÉČIVÉ ENERGETICKÉ OBRAZY
Každý obraz kreslen pro konkrétního člověka, aktuální problém, nejpodstatnější věc.

MASÁŽE RELAXAČNÍ,SPORTOVNÍ, REGENERAČNÍ A REKONDIČNÍ